«Кулаки летают - словно цветы в танце порхают,
ноги бьют - словно вышивальные иглы снуют…»
Отрывок из китайской пословицы

Таэквондо это боевое искусство, которое родилось в Корее, а на сегодняшний день стало одним из самых распространенных в мире. Сегодня это национальный вид спорта в Корее и один из видов поединка, представленный на Олимпийских играх. В переводе с корейского таэ означает «удар ногой», квон – «удар рукой», а до трактуется как «путь». Так, литературно таэквондо можно перевести на русский язык, как «путь ноги и руки».

Популярность таэквондо способствовала распространению боевых искусств. В нем, как и в других подобных техниках, соединились элементы боя, самообороны, спорта, упражнений, развлечений и философии.

Невзирая на то, что существуют огромные разницы в доктрине и технике общественных и частных организаций, основные моменты этого искусства это умение отбрасывать противника при помощи удара, а также совершенствование силы и мощи ног для удара на расстоянии. В поединке чаще всего используется разворот на 45 градусов, прямой, боковой удар, среди усовершенствованных приемов удары в прыжке. В таэквондо также используется гибкая система защиты: блоки, захваты, удары ладонью, нырки, броски и другое.

Таэквондо это боевой искусство известное своей техникой ударов, которая отличает его от каратэ и кун-фу. Резон, который выдвигается философией таэквондо заключается в том, что самой длинной и сильной человеческой конечностью является нога. Так она становится оружием для сильных и могущественных ударов.

Таэквондо является популярным видом упражнений среди людей любого пола и возраста. С физической точки зрения оно развивает силу, скорость, баланс, гибкость и выносливость. Хорошим примером одновременно физической и ментальной дисциплины является ломание досок, которое требует не только силы и умения, а еще и сосредоточения.

Невзирая на то, что школы и клубы таэквондо существенно отличаются друг от друга, ученик может выбрать для себя часть обучения или все в целом.

Обучение состоит из таких частей как:
- изучение техник и описания таэквондо
- тренировки по аэробике, включая растяжки
- техники самообороны
- начальные приемы или пумсэ. На выбор предлагаются туль, хюнг, палгве или таэгук
- киоруги (искусство поединка), включает в себя поединке трех уровней и свободный поединок
- упражнения на релаксацию
- силовое разбивание досок для тренировок или демонстраций боевых искусств

Чтобы пройти на следующий уровень, ученик в обязательном порядке сдает экзамены. В подготовку входит изучение этических дисциплин таэквондо, таких как этикет, уважение, уверенность в себе, чувство справедливости.

Как и многие другие боевые искусства у таэквондо есть десять рангов учеников, называемых гуп (куп) и девять или десять степеней черного пояса (дан). Новички начинают заниматься с десятого гупа (белый пояс) и проходят до первого (коричневый пояс). Во многих школах после прохождения гупов ученики переходят в промежуточное звено, называемое чо-дан-бо, что означает «кандидат на черный пояс». После прохождения строго определенного периода времени, ученик сдает экзамен на первый дан.

Степени таэквондо состоят из основ мастерства, техник и теории. В основы мастерства включены не только приемы ударов, но и техники дыхания и позиции. К теории относятся объяснения, разъяснения теории жизненно важных точек организма и ментальный аспект таэквондо.

Новости на тему:

04.06.2009 В Москве завершился чемпионат и первенство России по таэквондо

29.05.2009 Руководство НОК Узбекистана и Азиатской федерации таэквондо обсудили перспективы сотрудничества